BMI nach Alter: Erwachsene, Senioren und Kinder

Der BMI verwendet in jedem Alter die gleiche Formel, aber die gesunde Interpretation ändert sich. Kinder verwenden Perzentildiagramme; Ältere Erwachsene können von etwas höheren BMI-Zielen profitieren.

Kinder und Jugendliche (2–19)

Der pädiatrische BMI wird als Perzentil für Alter und Geschlecht ausgedrückt, nicht als feste Kategorien für Erwachsene. Ein BMI im 85. Perzentil weist auf Übergewicht hin; der 95. weist auf Fettleibigkeit hin. Verwenden Sie CDC- oder WHO-Wachstumsdiagramme, keine Tabellen für Erwachsene.

Junge Erwachsene (18–40)

Es gelten die Standardkategorien der WHO. Diese Lebensphase ist ideal für die Etablierung von Grundgewichtsgewohnheiten vor metabolischen Veränderungen in der Lebensmitte.

Mittleres Alter (40–64)

Die Stoffwechselrate sinkt etwa 1–2 % pro Jahrzehnt. Der BMI kann ohne Ernährungsumstellung ansteigen. Der Taillenumfang wird immer wichtiger, da sich viszerales Fett ansammelt.

Ältere Erwachsene (65+)

Forschungsergebnisse bringen einen BMI von 23–29 mit einer geringeren Sterblichkeit in einigen Seniorenkohorten im Vergleich zu einem BMI unter 23 in Verbindung. Unbeabsichtigter Gewichtsverlust unter einem BMI von 22 bei Senioren erfordert eine medizinische Untersuchung auf Sarkopenie oder eine Grunderkrankung.

Wenn Sie zur Berechnung bereit sind, nutzen Sie unseren kostenlosen BMI-Rechner – er läuft privat in Ihrem Browser und zeigt die verwendete Formel an.

Häufig gestellte Fragen