Idealgewicht-Formel erklärt

Diese Referenz erklärt die Idealgewicht-Formel, die unser kostenloser Idealgewicht-Rechner verwendet. Nutzen Sie sie, um Variablen, Einheiten und häufige Fehler zu verstehen, bevor Sie rechnen.

The formula

Referenzbereiche nach Devine, Robinson, Miller, Hamwi, and BMI 18.5–24.9

Variables and units

• Größe — Körpergröße (in or cm)
• sex — Biologisches Geschlecht (Formel unterscheidet sich) (männlich/weiblich)

Worked example

Eingaben: Männlich, 178 cm (70 in)

1. Devine-Formel (männlich): 50 + 2.3 × (70 − 60) = 50 + 23 = 73 kg
2. Robinson (männlich): 52 + 1.9 × (70 − 60) = 71 kg
3. BMI-Bereich 18.5–24.9 at 178 cm: 59–79 kg

Ergebnis: Idealgewichtsbereich ungefähr 59–79 kg (mehrere Formeln liegen nahe bei 70–73 kg)

Wann diese Formel verwendet werden sollte

Verwenden Sie diese Formel, wenn Sie mit bereits bekannten Werten schnell eine Schätzung für ideal weight benötigen. Unser Idealgewicht-Rechner wendet denselben Zusammenhang automatisch an, sodass Sie handschriftliche Berechnungen überprüfen können.

Common mistakes

• Eine einzelne Formel als endgültig ansehen (Formeln unterscheiden sich um 5–10 kg)
• Körperbau und MuskelMassee ignorieren
• Idealgewicht bei Sportlern mit hoher fettfreier Masse verwenden

Häufig gestellte Fragen