Idealgewicht berechnen

Es gibt kein einzelnes „Idealgewicht“ – mehrere Formeln schätzen einen gesunden Bereich basierend auf Größe und Geschlecht. Vergleichen Sie mehrere und berücksichtigen Sie die Körperzusammensetzung.

Schritt für Schritt

1. Konvertieren Sie die Körpergröße für Devine/Robinson/Miller/Hamwi-Formeln in Zoll.
2. Devine (männlich): 50 kg + 2,3 kg × (Größe in − 60). Weiblich: 45,5 + 2,3 × (in − 60).
3. Robinson (männlich): 52 + 1,9 × (in − 60). Weiblich: 49 + 1,7 × (in − 60).
4. Vergleichen Sie den BMI-Bereich zwischen 18,5 und 24,9, umgerechnet auf das Gewicht Ihrer Körpergröße.
5. Berücksichtigen Sie die Rahmengröße: Ein großer Rahmen erhöht den Wert um etwa 10 %, ein kleiner Rahmen verringert den Wert um etwa 10 %.
6. Nutzen Sie unseren Idealgewichtsrechner, um alle Formeln auf einmal zu vergleichen.

Öffnen Sie den Idealgewichtsrechner, um diese Schritte sofort auf Ihre eigenen Zahlen anzuwenden.

Häufig gestellte Fragen