Calculadora de masa magra
Masa libre de grasa a partir de altura y peso.
Lean body mass
56.0
kgIntroduction
This result is an estimate based on the information provided. It is not a diagnosis and may not reflect individual medical circumstances.
What is Calculadora de masa magra?
La calculadora de masa magra te ayuda a estimar la masa libre de grasa a partir de altura y peso. Pertenece al grupo de composición corporal dentro de las herramientas de salud y fitness de DailyTools. Introduce tus valores y revisa el resultado con los supuestos mostrados en la página.
Definition: La calculadora de masa magra es una herramienta gratuita en el navegador para estimar la masa libre de grasa a partir de altura y peso.
Fórmula
LBM (Boer, hombre) = 0,407 × peso + 0,267 × altura − 19,2
Pasos de cálculo
- La fórmula principal: LBM (Boer, hombre) = 0,407 × peso + 0,267 × altura − 19,2
- Introduce tus valores en los campos anteriores: tú controlas las unidades y los supuestos.
- DailyTools calcula el resultado al instante en tu navegador con JavaScript.
- Revisa el panel de resultados para ver el valor principal y los desgloses complementarios.
Ejemplo resuelto
Ejemplo: uso de la calculadora de masa magra
Inputs: Introduce valores relevantes para la composición corporal, por ejemplo las mediciones o cantidades descritas en los campos de la herramienta.
- Abre la calculadora de masa magra y revisa los campos de entrada.
- Aplica la fórmula: LBM (Boer, hombre) = 0,407 × peso + 0,267 × altura − 19,2
- Ajusta las entradas para comparar escenarios lado a lado.
Obtienes al instante la masa libre de grasa a partir de altura y peso — útil para planificar y comparar.
Casos de uso
- Resolver una cuestión de composición corporal con entradas claras
- Comparar entradas en la calculadora de masa magra
- Usar una herramienta específica en lugar de una hoja de cálculo general o un cálculo manual
Ventajas
- Procesamiento en el navegador: los valores introducidos y los archivos seleccionados no se envían a nuestros servidores
- No requiere cuenta
- Resultados instantáneos con una interfaz clara y legible
- Fórmula transparente mostrada en esta página
Limitaciones
- Los resultados son estimaciones y no sustituyen el consejo profesional
- La salud individual varía: consulta a un profesional sanitario para orientación personalizada
- Esta herramienta no guarda los resultados después de salir o actualizar la página
Preguntas frecuentes
- ¿La calculadora de masa magra es gratis?
- Sí. La calculadora de masa magra en DailyTools es totalmente gratuita, no requiere cuenta y funciona enteramente en tu navegador.
- ¿DailyTools guarda mis datos?
- No. Tus números y textos nunca salen de tu dispositivo. DailyTools no tiene base de datos en el servidor para las entradas de las calculadoras.
- ¿Quién debería usar la calculadora de masa magra?
- Cualquier persona que necesite un cálculo claro de salud y fitness y quiera revisar los supuestos utilizados.
- ¿Qué precisión tiene la calculadora de masa magra?
- Los resultados siguen la fórmula estándar mostrada en esta página. Son estimaciones para planificar, no un sustituto del consejo médico profesional.
- ¿Puedo usar la calculadora de masa magra en el móvil?
- Sí. DailyTools es totalmente responsive y funciona en móviles, tabletas y ordenadores.
Fuentes
Puntos clave
- La calculadora de masa magra es una herramienta gratuita en el navegador para estimar la masa libre de grasa a partir de altura y peso.
- Fórmula: LBM (Boer, hombre) = 0,407 × peso + 0,267 × altura − 19,2
- Procesamiento privado, solo en el navegador
- Procesamiento privado en el navegador