IMC para mujeres

Las mujeres naturalmente tienen más grasa corporal esencial que los hombres, por lo que valores idénticos de IMC pueden representar diferentes composiciones corporales. Esta guía cubre a mujeres adultas fuera del embarazo; consulte nuestro grupo de embarazo para obtener herramientas gestacionales.

Grasa corporal con el mismo IMC

Con un IMC de 22, las mujeres promedian aproximadamente entre 5 y 8 puntos porcentuales más de grasa corporal que los hombres. Esta diferencia biológica no cambia la fórmula del IMC, pero afecta cómo se sienten los resultados subjetivamente.

Circunferencia de cintura para mujeres

La OMS sugiere que una cintura superior a 80 cm (31,5 pulgadas) indica un mayor riesgo metabólico independientemente de la categoría del IMC. Combine la medida de la cintura con el IMC para obtener una imagen más completa.

Tendencias de la menopausia y el IMC

La disminución de estrógeno durante la menopausia desplaza el almacenamiento de grasa hacia el abdomen. El IMC puede permanecer estable mientras aumenta la circunferencia de la cintura; realice un seguimiento de ambas métricas hasta la mediana edad.

IMC antes del embarazo

Las guías de IMC antes del embarazo recomendaban el aumento de peso gestacional. Calcule su IMC antes de la concepción y utilice nuestra calculadora de aumento de peso durante el embarazo para obtener rangos específicos de cada trimestre.

Cuando esté listo para calcular, utilice nuestra Calculadora de IMC gratuita: se ejecuta de forma privada en su navegador y muestra la fórmula utilizada.

Preguntas frecuentes